y o g a

reiki
cacao

kurser - utbildningar -

workshops - retreat


  

TILL FACEBOOK-EVENT
TILL FACEBOOK-EVENT
Cacao & Yoga 26 april 2024

Yoga ska inte

göra ont

När du yogar med mig  så är det Du som står i fokus - stunden du ger dig själv i läkning, självkärlek och utforskande.


Du utgår alltid från dig och din kropps gränser som jag är med och stöttar i. Genom yogans uråldrigas filosofi och dagens vetenskap kan vi utforska och utmana delar av oss själva vi kanske längtat efter, som ligger i dvala i väntan på frigörelse. Här är jag tacksam att få vara din guide med röst, andetag, rörelse och instrument.

Huvudsäte: Örebro & Stockholm
FÖLJ MIG GÄRNA PÅ INSTAGRAM DÄR JAG ÄR AKTIV :)
@josefinekundalini.se


Guidning i yoga med Josefine syftar till att:


  • yoga inte ska göra ont
  • öva på att lyssna in sin kropp och respektera dess begränsningar
  • uppmuntra till att utforska och bli medveten om sin kraft, potential, sitt breda spektra av känslor och tankemönster och att ha tillgång till sin livsenergi
  • uppmuntra till inkännande självbemötande, självkärlek och det egna sökandet och utforskandet utifrån en uppsättning av tekniker och filosofi - sin egna upplevelse i det spirituella, fysiska och mentala
  • erbjuda en trygg, tolerant och tillitsfull miljö där jag som guide alltid arbetar under sekretess

vad betyder
AUTONOM
kundaliniyoga?

Vill du utbilda dig till yogainstruktör?

KLIENTERS UPPLEVELSER

Det är första hösten jag inte gick ner totalt i djupet. Måndagarna har varit heliga. Känner mig alltid sedd och välkommen precis som jag är. Det har varit så himla skönt att få landa i mig själv, träffa andra, kommunicera på mina villkor och släppa på en jäkla massa spänningar! Älskar shaking!
TACK, JOSEFINE och tack till mig själv som vågade!


-

På Josefines yoga kände jag mig otroligt trygg och hållen. Jag upplevde att det var utan prestige och bara en känsla av tillåtelse och acceptans. Som relativt van yogi så skulle jag beskriva hennes yoga som annorlunda. Som att den var riktad, inte bara till kroppen, utan till själen, till hela mig, till att hela mig. Jag grät tyst större delen av passet och kunde verkligen tillåta mig att vara i kontakt med ett djupt sår hos mig, trots att det var nya människor på både plats och via Zoom, där Josefine återkommande guidade oss till självkärlek och att vi har tryggheten inom oss själva. Jag kände mig stärkt, varm och också glad efteråt. Det här är en yoga som passar dig som vill få utforska och stärka dig själv! <3


-

Jag har yogat mycket i mitt liv och när jag testade på ett jordande pass hos Josefine kände jag mig trygg. Jag har en autoimmun sjukdom som orsakar konstant värk. Som ett mirakel var jag smärtfri i hela två dagar efter passet hos Josefine


-

Vit yoga skulle vara en återhämtande kurs och det var det jag gick på när jag bokade eftersom jag är utbränd. Innan första gången var jag ärligt talat livrädd att göra fel men det släppte jag rätt snabbt. Jag uppskattar att Josefine delar med sig av sin egen resa av psykisk ohälsa på ett sätt som är ärligt och lyftande. Känner mig alltid så sedd. Jag var rätt rädd för att börja grina under passen men det har liksom blivit en del av sättet att släppa taget  OCH ingen gör en stor grej av det. Uppskattar den här kursen så mycket.


-

Gått tre terminer i kundaliniyoga med Josefine och har samlat på mig många olika verktyg som jag kan använda mig av ute i livet. Det har hänt mycket i mitt på 1,5 år och utan yogan hade det varit mycket svårare. Så tacksam!


-

Det är verkligen välkomnande att komma till studion VARJE GÅNG och inte sådär påfluget som det kan vara ibland. Josefine är så himla avslappnad yogalärare, kärleksfull och rolig också. Märks att hon inte lägger på någon mask att vara perfekt!

 

-

Subscribe

* indicates required
unsplash