När du yogar med mig så är det Du som står i fokus - stunden du ger dig själv i läkning, självkärlek och utforskande.
Du utgår alltid från dig och din kropps gränser som jag är med och stöttar i. Genom yogans och de uråldrigas läkande filosofi kan vi utforska och utmana delar av oss själva vi kanske längtat efter, som ligger i dvala i väntan på frigörelse. Här är jag tacksam att få vara din guide med röst, andetag, rörelse och instrument.
FÖLJ MIG GÄRNA PÅ INSTAGRAM DÄR JAG ÄR AKTIV :)
@josefinekundalini.se
Guidning i yoga med Josefine syftar till att:
PÅ MINA VILLKOR
" Det är första hösten jag inte gick ner totalt i djupet. Måndagarna har varit heliga. Känner mig alltid sedd och välkommen precis som jag är. Det har varit så himla skönt att få landa i mig själv, träffa andra, kommunicera på mina villkor och släppa på en jäkla massa spänningar! Älskar shaking!
TACK, JOSEFINE och tack till mig själv som vågade! "
-
UTAN PRESTIGE
" På Josefines yoga kände jag mig otroligt trygg och hållen. Jag upplevde att det var utan prestige och bara en känsla av tillåtelse och acceptans. Som relativt van yogi så skulle jag beskriva hennes yoga som annorlunda. Som att den var riktad, inte bara till kroppen, utan till själen, till hela mig, till att hela mig. Jag grät tyst större delen av passet och kunde verkligen tillåta mig att vara i kontakt med ett djupt sår hos mig, trots att det var nya människor på både plats och via Zoom, där Josefine återkommande guidade oss till självkärlek och att vi har tryggheten inom oss själva. Jag kände mig stärkt, varm och också glad efteråt. Det här är en yoga som passar dig som vill få utforska och stärka dig själv! <3 "
-
SMÄRTFRI I TVÅ DAGAR
"Jag har yogat mycket i mitt liv och när jag testade på ett jordande pass hos Josefine kände jag mig plötsligt hemma. Jag har en autoimmun sjukdom som orsakar konstant värk. Som ett mirakel var jag smärtfri i två dagar efter passet hos Josefine. Jag har redan frågat om hon kan hålla även privata yogapass och hon bemötte mig så fint i det. Känner mig tacksam"
-
KOMMA HEM
Bästa yogaläraren jag haft! Som att kliva in i en helt ny värld och ändå helt i sig själv - som att komma hem <3
-
LIVSGLÄDJE
Jag hade inte yogat förut alls och anmälde mig till en termin för kundaliniyoga. Det är ett av de bästa valen jag gjort. Jag känner min livsglädje igen och har hittat verktyg som jag använder mig av så gott som varje dag i mitt jobb och på fritiden. Jag är med nästa termin igen!!
-
AVSLAPPNAD YOGALÄRARE
Det är verkligen välkomnande att komma till studion VARJE GÅNG och inte sådär påfluget som det kan vara ibland. Josefine är så himla avslappnad yogalärare, kärleksfull och rolig också. Märks att hon inte lägger på någon mask att vara perfekt!
-
