Josefine Kundalini - Yoga och holistisk hälsa
@josefinekundalini.se

Vem är jag som guidar dig?

Yogan började lätt i yngre ålder som en alternativ träningsform till gymmet. Inget visste jag då om att yogan skulle lägga grunden för mitt sätt att leva

Efter år av studier, jobb, utmattning, obearbetat trauma, allvarlig ångest och depressioner, av att ha blivit rådd och tillsagd hur jag ska känna gentemot min kropp och mitt väsen - från vilken medicin jag ska ta till vilket jobb jag borde ha - kände jag mig totalt slut. Min kropp hade redan för länge sedan talat till mig om att snälla lyssna, men jag hade inte lärt mig hennes språk

Disconnectad, skamfylld och fastbältad i destruktiva tankeloopar. Rädd för att visa mig sårbar. Rädd för att be om hjälp och till och med uttrycka vem jag var och vad jag ville

Så jag började att utforska mig själv ...

Jag var redo att gå bortom det västerländska synsättet på människan - på Kvinnan - och komplettera KBT med att hängivet dyka ner i mystisismen, det holistiska synsättet på människan genom yoga, tantrismen och shamanismen. Dagar blev till år av omvälvande kraftfulla resor som pushade mig i att vara autentisk - att få uttrycka mig och släppa taget om det som inte längre gav mig näring. Om att ge efter, lyssna inåt och skala av gamla masker jag inte längre kunde stå för. För hur flummigt vi än må tycka att det låter, så var det först när jag tog tillbaka kontakten med min kropp och började förstå hennes språk som jag började att läka och hitta tillbaka till min essens - den jag vill vara. Hon jag Är - jordad, och alltid i ständig förändring

Det är en livslångresa att ta hand om sig själv och känna in sitt autentiska jag. En resa som började redan för länge sedan och som alltid kan ges chansen att återupptäcka. Det här vill jag dela i livet genom att hålla utrymmen och guida ur ett inkluderande läkande perspektiv - för välmående, förståelse, självkärlek och en känsla av att tillhöra

För Din och Vår rätt som människa att få vara, utforska och återta vår livskraft på fler än ett sätt - så som vi själva vill och behöver för att må bra